Toolkit for Well-Being: Strategies to Thrive as a Teach For Italy Fellow

This course equips Teach For Italy fellows with practical tools to enhance well-being, manage stress, and build sustainable habits. Through mini-video lessons and interactive exercises, participants will explore emotional regulation, mindfulness, and habit formation, gaining strategies to thrive both personally and professionally.

Questo corso fornisce ai Fellow di Teach For Italy strumenti pratici per promuovere il benessere, gestire lo stress e sviluppare abitudini sostenibili. Attraverso mini-lezioni video ed esercizi interattivi, i partecipanti esploreranno strategie di regolazione emotiva, mindfulness e costruzione di abitudini, acquisendo strategie utili per il proprio benessere.